{"id":1573,"date":"2016-07-07T11:13:37","date_gmt":"2016-07-07T09:13:37","guid":{"rendered":"https:\/\/arhiva.sestrinstvo.kbcsm.hr\/?p=1573"},"modified":"2016-07-25T09:12:45","modified_gmt":"2016-07-25T07:12:45","slug":"sudjelovanje-na-20-sajmu-zdravlja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arhiva.sestrinstvo.kbcsm.hr\/sudjelovanje-na-20-sajmu-zdravlja\/","title":{"rendered":"Sudjelovanje na 20. sajmu zdravlja"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\" align=\"center\">Vinkovci, travanj 2016.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Tekst pripremile: Anamarija Tvori\u0107, bacc.med.techn. i Ivana Markovi\u0107, bacc.med.techn.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Dana 15. i 16. travnja 2016. godine djelatnici Klinike za ko\u017ene i spolne bolesti KBC Sestre milosrdnice sudjelovali su u javnozdravstvenoj akciji koja je odr\u017eana u sklopu 20. Sajma zdravlja u Vinkovcima, u organizaciji Grada Zagreba i udruge \u201eZdravi pod suncem\u201c. Na sajmu su provo\u0111eni besplatni pregledi ko\u017ee i made\u017ea s ciljem ranog otkrivanja melanoma i drugih oblika raka ko\u017ee. Posjetitelje sajma se educiralo o va\u017enosti za\u0161tite ko\u017ee od sunca, kao i o samokontroli ko\u017ee. U kampanji su sudjelovale medicinske sestre: Anamarija Tvori\u0107, i Ivana Markovi\u0107, a preglede su obavljali specijalisti dermatovenerolgije: dr. Sanja Poduje, dr.sc. Marija Buljan i dr. Sanja \u0160poljar.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><!--more--><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>Preporuke za prevenciju zlo\u0107udnog tumora ko\u017ee<\/b><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Melanom je zlo\u0107udni tumor ko\u017ee koji se mo\u017ee razviti iz postoje\u0107eg made\u017ea, ali jo\u0161 \u010de\u0161\u0107e na ko\u017ei gdje prethodno nije bila prisutna nikakva promjena. U ranom stadiju, melanom se mo\u017ee uspje\u0161no lije\u010diti i tada je prognoza dobra. Uznapredovali melanom mo\u017ee metastazirati u druge dijelove tijela te predstavlja ozbiljnu, ponekad smrtonosnu bolest. U Hrvatskoj godi\u0161nje od melanoma oboli oko 600 osoba, s tendencijom trajnog pove\u0107anja broja oboljelih.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>Osobe s pove\u0107anim rizikom za nastanak melanoma su:<\/b><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>osobe svijetle puti, svijetlih o\u010diju i kose,<\/li>\n<li>osobe s mnogobrojnim made\u017eima na tijelu (vi\u0161e od 50 made\u017ea),<\/li>\n<li>osobe koje imaju \u201esumnjive\u201c tj.displasti\u010dne made\u017ee (nepravilnog oblika, raznoliko obojene, ve\u0107e od 6 mm),<\/li>\n<li>osobe koje su vi\u0161e puta tijekom \u017eivota zadobile sun\u010dane opekline,<\/li>\n<li>osobe koje se pretjerano i neza\u0161ti\u0107eno izla\u017eu suncu ili umjetnim izvorima UV zraka (solarij, UV lampe za tretman noktiju),<\/li>\n<li>osobe u \u010dijoj je obitelji bilo oboljelih od melanoma i osobe koje su prethodno ve\u0107 lije\u010dene od melanoma ili drugih ko\u017enih karcinoma,<\/li>\n<li>osobe koje uzimaju imunosupresivnu terapiju.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Normalni<b> made\u017ei<\/b> su male, obi\u010dno sme\u0111kasto obojene mrlje na ko\u017ei koje se mogu vidjeti u ve\u0107ine ljudi. Samo manji broj made\u017ea je prisutan na ko\u017ei od ro\u0111enja, dok ve\u0107ina made\u017ea nastane tijekom \u017eivota. Made\u017ei se smatraju dobro\u0107udnom i normalnom pojavom, ali svaku promjenu u ili oko made\u017ea treba ozbiljno shvatiti jer ona mo\u017ee biti prvi znak pojave melanoma.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignleft size-medium wp-image-1574\" alt=\"made\u017ei\" src=\"https:\/\/arhiva.sestrinstvo.kbcsm.hr\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/made\u017ei-300x287.jpg\" width=\"300\" height=\"287\" srcset=\"https:\/\/arhiva.sestrinstvo.kbcsm.hr\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/made\u017ei-300x287.jpg 300w, https:\/\/arhiva.sestrinstvo.kbcsm.hr\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/made\u017ei-93x90.jpg 93w, https:\/\/arhiva.sestrinstvo.kbcsm.hr\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/made\u017ei-140x135.jpg 140w, https:\/\/arhiva.sestrinstvo.kbcsm.hr\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/made\u017ei-200x192.jpg 200w, https:\/\/arhiva.sestrinstvo.kbcsm.hr\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/made\u017ei-281x270.jpg 281w, https:\/\/arhiva.sestrinstvo.kbcsm.hr\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/made\u017ei-375x360.jpg 375w, https:\/\/arhiva.sestrinstvo.kbcsm.hr\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/made\u017ei.jpg 566w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Kako bi lak\u0161e pratili promjene u made\u017eu, slijedite <b>ABCDE pravila<\/b> koja su vrlo korisna za otkrivanje \u201esumnjivih\u201c made\u017ea na tijelu. Ona se odnose na promatranje odre\u0111enih karakteristika made\u017ea i sli\u010dnih obojenih promjena na ko\u017ei. U dijagnostici melanoma ABCDE pravila slu\u017ee lije\u010dnicima u svakodnevnom radu, ali svatko ih mo\u017ee primijeniti pri samopregledu ko\u017ee. Ako primijetite bilo koju od dalje navedenih promjena na made\u017eu obratite se dermatologu. Dijagnoza melanoma je pouzdana tek nakon \u0161to se sumnjiva promjena na ko\u017ei u cijelosti operativno odstrani i pregleda patohistolo\u0161ki. Daljnji postupak ovisi o uznapredovalosti melanoma, a prognoza je bolja \u0161to je dijagnoza ranije postavljena.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>UV ZRA\u010cENJE<\/b><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Sunce predstavlja najva\u017eniji \u010dimbenik okoline za razvoj melanoma u fenotipski osjetljivih osoba. Izlo\u017eenost ultravioletnom svjetlu predstavlja razli\u010dit rizik za razvoj melanoma u razli\u010ditim rasama, te je razli\u010dit u razli\u010ditim populacijama unutar iste rase. Izlo\u017eenost ve\u0107em UV indeksu tijekom godine i boravak u ni\u017eim geografskim \u0161irinama povezana je s pojavom ve\u0107eg broja melanoma. Upravo radi prevencije i bolje informiranosti o \u0161tetnosti UV zraka, uveden je pojam\u00a0<strong>UV indeks<\/strong>\u00a0kao mjera koli\u010dine UV zraka koja odgovara njihovu djelovanju na ko\u017eu, a izra\u017eava se broj\u010dano od jedan do deset. \u0160to je UV indeks ve\u0107i, savjetuje se \u0161to kra\u0107i boravak na otvorenom prostoru.\u00a0Glavni izvor ultravioletnog (UV) svjetla na Zemlji je sun\u010devo svjetlo. <b>Ultravioletno A (UVA)<\/b> svjetlo valne je du\u017eine od 400 do 315 nm i predstavlja vi\u0161e od 98% ultravioletnog spektra sun\u010devog \u00a0svjetla<b>. <strong>UVA\u00a0 zrake<\/strong><\/b>\u00a0uzrokuju preplanulost ko\u017ee i ne izazivaju opekline. Prodiru u dublje slojeve ko\u017ee i odgovorne su za njezino ubrzano starenje. Treba znati da prolaze kroz oblake, prozorsko staklo i prodiru pola metra u dubine vode, a koriste se i u solarijima.\u00a0Epidemiolo\u0161ke studije navode porast melanoma u korisnika solarija i u bolesnika nakon provedene PUVA terapije (UVA + psoralen). Rizik se zna\u010dajno pove\u0107ava kada se s uporabom solarija zapo\u010dinje prije 35 godine \u017eivota i raste s brojem izlaganja. <b>Ultravioletno B (UVB)<\/b> svijetlo valne je du\u017eine od 315 do 280 nm i sa\u010dinjava manje od 2% ultravioletnog spektra sun\u010devog svjetla. <strong>UVB zrake<\/strong>\u00a0izazivaju opekline na ko\u017ei, ubrzavaju starenje, a smatraju se odgovornima i za nastanak karcinoma ko\u017ee. Klini\u010dko iskustvo pokazalo je da imaju nepovoljniji u\u010dinak na ko\u017eu od UVA zraka zbog ve\u0107e energije. <b>Ultravioletno C (UVC)<\/b> svijetlo valne je du\u017eine od 280 do 100 nm i ve\u0107inom se apsorbira u atmosferi.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Sun\u010devo svijetlo mo\u017ee uzrokovati <b>o\u0161te\u0107enje DNA<\/b> direktno ili indirektno putem drugih stani\u010dnih kromofora. UV svjetlo kratkih valnih duljina (UVC, UVB) direktno o\u0161te\u0107uje DNA te nastaju ciklobutan piramidin dimer i fotoprodukti<b> \u00a0<\/b>koji posjeduju citotoksi\u010dno, mutageno i kancerogeno djelovanje. Ultravioletno svjetlo dugih valnih du\u017eina (UVA, vidljivo svjetlo) indirektno uzrokuje o\u0161te\u0107enje DNA reaktivnom molekulom kisika (ROS), kao slobodni kisik (O<sub>2<\/sub>).<b> <\/b>Ultravioletnim svjetlom uzrokovano o\u0161te\u0107enje<b> <\/b>DNA uzrokuje ili zaustavljanje stani\u010dnog ciklusa (dopu\u0161taju\u0107i DNA vrijeme za popravak) ili apoptozu keratinocita (\u201esunburn cells\u201c). Ne treba zanemariti \u010dinjenicu da UV zra\u010denje ima <b>kumulativni u\u010dinak<\/b> (oko 80 posto ukupne ekspozicije postigne se do 18. godine \u017eivota), \u010demu dodatno pridonosi sve \u010de\u0161\u0107e kori\u0161tenje solarija, zbog \u010dega se ne preporu\u010da, osobito djeci i mla\u0111ima od 18 godina.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ipak, uz po\u0161tivanje savjeta za boravak na suncu i pravilan izbor proizvoda i razine za\u0161tite, koji odgovaraju va\u0161em tipu i zdravstvenom stanju ko\u017ee, kao i situaciji u kojoj se nalazite, mo\u017eete si priu\u0161titi kvalitetan i zdrav boravak pod suncem. Kako bismo preventivno djelovali i za\u0161titili ko\u017eu od potencijalnih o\u0161te\u0107enja, najpametniji izbor je upotreba <b>preparata s visokim stupnjem za\u0161tite od UVB i UVA zraka<\/b>. Takvi proizvodi \u0161tite nas ne samo od nastanka opeklina, ve\u0107 i od razvoja raka ko\u017ee i melanoma. Osim toga, pru\u017eaju nam sigurnost i od mogu\u0107ih alergijskih reakcija, iritacije i dehidracije ko\u017ee.\u00a0<strong>Oznaka SPF (sun protection factor)<\/strong>\u00a0 pokazuje koliko vremena je potrebno UVB zrakama da izazovu crvenilo ko\u017ee kada se koristi za\u0161titno sredstvo, u usporedbi koliko je vremena potrebno bez za\u0161tite. Naprimjer, ako se koristi za\u0161titno sredstvo sa SPF 15 faktorom, trebat \u0107e 15 puta vi\u0161e vremena nego ako se ne koristi za\u0161titno sredstvo. SPF 15 blokira otprilike 93% UVB zraka dok SPF 30 \u0161titi otprilike 97%. \u00a0Kao\u00a0<strong>za\u0161titni filteri<\/strong>\u00a0koriste se oni\u00a0<strong>mineralnog, kemijskog i organskog podrijetla<\/strong>. Upravo njihova\u00a0<strong>kombinacija<\/strong>\u00a0pru\u017ea u\u010dinkovitu i sigurnu za\u0161titu od sunca.<\/p>\n<p><b>Savjeti za zdrav boravak na suncu:<\/b><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>umjereno, kontrolirano i postupno se izla\u017eite sun\u010devim zrakama,<\/li>\n<li>izbjegavajte izlaganje suncu izme\u0111u 10 i 16 sati i ne dopustite nastanak opeklina,<\/li>\n<li><span style=\"line-height: 1.71429; font-size: 1rem;\">koristite samo sredstva za za\u0161titu od sunca sa za\u0161titnim UVA i UVB faktorom, primjerena va\u0161em tipu ko\u017ee,<\/span><\/li>\n<li><span style=\"line-height: 1.71429; font-size: 1rem;\">ponavljajte nano\u0161enje za\u0161titnog sredstva svakih dva sata i nakon svakog kupanja, znojenja ili brisanja bez obzira na stupanj za\u0161tite koji to sredstvo osiguravane koristite sredstva za za\u0161titu od sunca kako biste produljili vrijeme izlaganja suncu<\/span><span style=\"line-height: 1.71429; font-size: 1rem;\">ne zaboravite &#8211; opekline od sunca su opasne, posebno kod djece,<\/span><\/li>\n<li>djecu treba posebno dobro za\u0161tititi od sunca jer je njihova ko\u017ea osjetljiva, od malih nogu u\u010dite djecu pravilnom pona\u0161anju i za\u0161titi od sunca,<\/li>\n<li>nosite laganu i prozra\u010dnu odje\u0107u od prirodnih materijala i ne zaboravite pokrivalo za glavu i sun\u010dane nao\u010dale,<\/li>\n<li>osobama s pro\u0161irenim venama i kapilarama sun\u010danje se ne preporu\u010duje,<\/li>\n<li>ne koristite sredstva za izbjeljivanje postoje\u0107ih pigmentacija, nego ona koja sprje\u010davaju njihovu pojavu.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img class=\"ngg_displayed_gallery mceItem\" alt=\"\" src=\"https:\/\/arhiva.sestrinstvo.kbcsm.hr\/nextgen-attach_to_post\/preview\/id--1578\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vinkovci, travanj 2016. Tekst pripremile: Anamarija Tvori\u0107, bacc.med.techn. i Ivana Markovi\u0107, bacc.med.techn. Dana 15. i 16. travnja 2016. godine djelatnici Klinike za ko\u017ene i spolne bolesti KBC Sestre milosrdnice sudjelovali su u javnozdravstvenoj akciji koja je odr\u017eana u sklopu 20. Sajma zdravlja u Vinkovcima, u organizaciji Grada Zagreba i udruge \u201eZdravi pod suncem\u201c. Na sajmu [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1574,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[13,9,8],"tags":[183,149,182],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/arhiva.sestrinstvo.kbcsm.hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1573"}],"collection":[{"href":"https:\/\/arhiva.sestrinstvo.kbcsm.hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/arhiva.sestrinstvo.kbcsm.hr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arhiva.sestrinstvo.kbcsm.hr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arhiva.sestrinstvo.kbcsm.hr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1573"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/arhiva.sestrinstvo.kbcsm.hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1573\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1587,"href":"https:\/\/arhiva.sestrinstvo.kbcsm.hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1573\/revisions\/1587"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arhiva.sestrinstvo.kbcsm.hr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1574"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/arhiva.sestrinstvo.kbcsm.hr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1573"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/arhiva.sestrinstvo.kbcsm.hr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1573"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/arhiva.sestrinstvo.kbcsm.hr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1573"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}